ウエルネスプランナー＠まさ

⚫︎当記事にはプロモーションを含みます。 パスタや煮込み料理に欠かせない「トマト缶」。 便利で栄養豊富ですが、「トマト缶は危険」という噂を耳にしたことはありませんか？ その背景には、缶の ...

「トマト缶は危険」という言い切りは正しくありません。 安全性は各国で評価が異なる部分はありますが、現行の市場製品は規制をクリアしており、正しい知識と扱い方を知れば安心して活用できる食品です。 【安全性 ...

「ただ同じ空間にいるだけで体に良い作用が起きる」ことで注目を集めているDENBA Health。 ですが、革新的な技術が故に「怪しい」と感じてしまう声は少なくありません。 見えないモノを扱っている以上 ...

「コーヒーやめたら肌が若返った」なんて言葉、聞いたことありますか？ コーヒーって毎日の生活に欠かせない飲み物ですが、肌や体にどう影響するかについては意見が分かれますよね。 実際、コーヒーをやめたことで ...

若く見える男は本当にモテるのかーー？ 答えはシンプル。 結論、モテます。 恋愛や婚活の場で「モテる条件」はいろいろと言われていますが、結局のところ女性が心惹かれるのは“若々しさを感じさせる男性”です。 ...

なぜあの人は年々若返るのかーー 久しぶりに同窓会へ行くと、思わず目を疑う瞬間があります。 「えっ、この人見た目が全然変わってなくない…？」 同じ年月を過ごしてきたはずなのに、むしろ年々若返って見える人 ...

「最近、疲れが取れないな…」 「階段の上り下りで息が切れるようになった」 「昔は徹夜しても平気だったのに」 こういった体の変化をふと感じる瞬間、多くの人が「体にガタがきた」と思うのではないでしょうか。 ...

——こんな悩みを抱えていませんか？ その原因の一つとして、しばしば指摘されるのが自律神経の乱れです。 自律神経は僕たちの意思とは関係なく、心臓の鼓動や呼吸、消化、体温調節などを司る大切な神経。 交感神 ...

もしひとつでも当てはまるなら、それは肌の曲がり角を過ぎたサイン。 そして、その変化は放っておくと加速します。 この記事では、ドラッグストアで揃える40代メンズスキンケアの完全ガイドをお伝えします。 な ...

あなたの顔、知らない間に「砂糖顔」になっていませんか？ SNSや美容系YouTubeなどで「砂糖断ちで顔が変わる」というワードをよく見かけるようになりました。 肌の調子が良くなった、フェイスラインがシ ...

これからのホテル選びは「空間の質」で決まる 出張でも旅行でも、一人で泊まるホテル選びって意外と悩ましいですよね。 立地がいいか、価格が手頃か、清潔感はあるか。 チェックすべきポイントは多いですが、最近 ...

「甘いものを食べた瞬間、ホッとする」 「頭がスッキリして、元気が出た気がする」 そんな気持ちよさを感じた経験はありませんか？ 一時的な快感の裏には、老化・肥満・体調不良など、意外な落とし穴が潜んでいま ...

「最近、肌がくすんできた気がする…」 「ニキビ跡がなかなか消えない…」 そんな悩みを抱えているあなたへ—— 1日1杯のトマトジュースが、肌を劇的に変えるかもしれません。 SNSや美容メディアでもたびた ...

【結論】老ける食べ物の共通点とは？ 老化を早める食べ物には、ある共通点があります。 それは、 「体内で炎症・酸化・糖化を引き起こすもの」 この3つは、肌だけでなく体全体の細胞を傷つけ、見た目も機能も“ ...

ミトコンドリアが多い人には、以下のような特徴があります。 ・いつも元気で活力に溢れている・何歳になっても昔の体型を維持している・肌が綺麗で若々しい見た目・集中力が高く、メンタルが安定している あなたの ...

日々の生活の中で「この人同い年のはずなのに、どうしてこんなに若々しいんだろう？」と感じた経験はないでしょうか。 よくよく聞いてみると「実はお酒、ほとんど飲まないんですよ」という答えが返ってくる。 それ ...

いきなり動けない朝、重い体、そして心のモヤモヤ 「はぁ、また朝が来た」。 布団の中でそうつぶやきながら、起き上がる気力もなく、時計の針ばかりをぼんやりと眺める――そんな朝が何度も続くと、自分が自分じゃ ...

チュアンド・タンの食事｜若さと健康を保つシンプルな食事 「年齢を聞いても信じられない！」とよく言われるシンガポールのフォトグラファー兼モデルのチュアンド・タンさん。 その若々しい外見と、常に引き締まっ ...

「また今日も出なかった…」 そんな朝を迎えたこと、きっと誰でも一度はあるのではないでしょうか。 とくにひどい便秘になると、ただ単にお腹が重いだけでなく、食欲がなくなったり、肌が荒れたり気持ちまでどんよ ...

毛細血管を強くするカギは、毎日の食事が握っている── 「最近、肌のハリがなくなってきた気がする」「手足が冷える」「疲れやすくなった」 もし、こんな悩みを抱えていた場合、これらの原因は“毛細血管の衰え” ...