ウェルネス・カフェ365

美容

: 「血糖値スパイクが気持ちいい」理由とその代償。快感の裏に潜むリスク

「甘いものを食べた瞬間、ホッとする」「頭がスッキリして、元気が出た気がする」そんな気持ちよさを感じた経験はありませんか？一時的な快感の裏には、老化・肥満・体調不良など、意外な落とし穴が潜んでいま ...

アンチエイジング美容食

: トマトジュースを1ヶ月飲み続けたら肌はどう変わる？美容効果と結果をレポート

「最近、肌がくすんできた気がする…」「ニキビ跡がなかなか消えない…」そんな悩みを抱えているあなたへ—— 1日1杯のトマトジュースが、肌を劇的に変えるかもしれません。 SNSや美容メディアでもたびた ...

アンチエイジング美容食

: コーヒーをやめたら若返った？体験談とコーヒーとの上手な付き合い方

「コーヒーやめたら肌が若返った」なんて言葉、聞いたことありますか？コーヒーって毎日の生活に欠かせない飲み物ですが、肌や体にどう影響するかについては意見が分かれますよね。実際、コーヒーをやめたことで ...

アンチエイジング美容食

: チュアンド・タンの食事から学ぶ若さの秘訣｜老いないライフスタイル

チュアンド・タンの食事｜若さと健康を保つシンプルな食事「年齢を聞いても信じられない！」とよく言われるシンガポールのフォトグラファー兼モデルのチュアンド・タンさん。その若々しい外見と、常に引き締まっ ...

アンチエイジング生活・暮らし美容食

: 毛細血管を強くする食べ物｜いつまでも若々しく健康に生きるための食事術

毛細血管を強くするカギは、毎日の食事が握っている── 「最近、肌のハリがなくなってきた気がする」「手足が冷える」「疲れやすくなった」もし、こんな悩みを抱えていた場合、これらの原因は“毛細血管の衰え” ...

アンチエイジング美容食

: 体の酸化を防ぐ食べ物ランキングTOP7｜毎日食べたいアンチエイジング食材

「体の酸化」とは、体内でフリーラジカルという活性酸素が細胞を攻撃し、ダメージを与える現象を指します。この酸化が進むと、老化や病気、肌のシワやたるみなどの原因となってしまうので、酸化を防ぐために抗酸化 ...

アンチエイジング美容食

: 老けるのが早い人の特徴6選｜若々しさを保つために気をつけるべきこと

老けるのが早い人の特徴とは？気づかぬうちに進む「早期老化」を防ぐために「なんだか最近、顔が疲れて見える…」「年齢より老けて見られることが増えてきた気がする…」こんな風に感じたことはありませんか？ ...

アンチエイジング美容

: しわ・たるみに効く食べ物とは？年齢肌をサポートする食材を紹介！

鏡の中の自分にがっかりしないために──しわ・たるみに効く食べ物を把握しよう朝、洗面台の前でふと鏡を見たとき「あれ？こんなところにシワあったっけ？」なんて思った経験、誰しも一度はあるのではないでしょ ...

アンチエイジング美容食

: 保護中: サラサラツヤツヤの美しい髪になるヘアケア法

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アンチエイジング美容

: 保護中: 美肌ドリンクの作り方

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アンチエイジング美容

: アラサーなのに若く見える人の特徴8選｜若々しくいるために意識すべきこと

「最近、鏡を見るたびにちょっと疲れた顔になった気がする…」アラサーに差し掛かると、ふとそんな風に感じる瞬間が増えてきますよね。若い頃と同じように生活しているはずなのに、なんだか以前よりも顔に老けた印 ...

アンチエイジング睡眠美容食

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