ウェルネス・カフェ365

生活・暮らし

: 【必見】ミトコンドリアが多い人の特徴とは？活性化させて疲れ知らずの体を作る

ミトコンドリアが多い人には、以下のような特徴があります。・いつも元気で活力に溢れている・何歳になっても昔の体型を維持している・肌が綺麗で若々しい見た目・集中力が高く、メンタルが安定しているあなたの ...

アンチエイジング生活・暮らし睡眠

: お酒を飲まない人はなぜ若く見えるのか？年齢に逆らう“断酒”の力

日々の生活の中で「この人同い年のはずなのに、どうしてこんなに若々しいんだろう？」と感じた経験はないでしょうか。よくよく聞いてみると「実はお酒、ほとんど飲まないんですよ」という答えが返ってくる。それ ...

アンチエイジング生活・暮らし睡眠

: 「だるい、眠い、何もしたくない」更年期の悩みと解消方法

いきなり動けない朝、重い体、そして心のモヤモヤ「はぁ、また朝が来た」。布団の中でそうつぶやきながら、起き上がる気力もなく、時計の針ばかりをぼんやりと眺める――そんな朝が何度も続くと、自分が自分じゃ ...

生活・暮らし睡眠

: チュアンド・タンの食事から学ぶ若さの秘訣｜老いないライフスタイル

チュアンド・タンの食事｜若さと健康を保つシンプルな食事「年齢を聞いても信じられない！」とよく言われるシンガポールのフォトグラファー兼モデルのチュアンド・タンさん。その若々しい外見と、常に引き締まっ ...

アンチエイジング生活・暮らし美容食

: ひどい便秘に即効性のある飲み物3選｜一杯からの腸活習慣

「また今日も出なかった…」そんな朝を迎えたこと、きっと誰でも一度はあるのではないでしょうか。とくにひどい便秘になると、ただ単にお腹が重いだけでなく、食欲がなくなったり、肌が荒れたり気持ちまでどんよ ...

生活・暮らし食

: 朝方にトイレで目が覚める原因｜30代からの対策

30代は仕事にプライベートにとても忙しい時期ですよね。夜の睡眠がどれほど大切かは誰もが理解しているはずですが、そんな貴重な眠りの時間を妨げるのが「朝方にトイレで目が覚める」という現象。これ、実は意 ...

生活・暮らし睡眠

: 自律神経を整える快眠グッズTOP3！睡眠の質を高めてストレス解消

⚫︎当記事にはプロモーションを含みます快眠グッズを厳選してご紹介「疲れが全然取れない」「夜中に目が覚めてしまう」「日中ずっとだるい感じがする」――こんな悩みを抱えていませんか？もし ...

生活・暮らし睡眠

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